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Dott.ssa Valentina Baima Poma

psicologo, psicologo clinico

Torino
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Informazioni su di me

Chi sono...

Sono Valentina Baima Poma, una psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale. Spesso, mi è capitato di sentire durante i primi colloqui "Dottoressa, ma io sono qui a lamentarmi quando nel mondo c'è sicuramente chi sta peggio di me" oppure "Dottoressa, ho dei pensieri che sono assurdi, sicuramente non sono normale". Ciò che ci tengo a precisare è che ogni dolore merita di essere vissuto e merita un proprio spazio, non esiste un dolore di serie A o di serie B. Le nostre emozioni cercano di darci delle indicazioni ben precise ed è fondamentale imparare a dargli ascolto e lasciare che facciano il loro lavoro. Al tempo stesso, anche i pensieri, che talvolta possono sembrare ben distanti dai nostri valori, possono essere totalmente irrazionali. Per questo motivo, per imparare a gestirli, è molto importante riconoscerli e comprendere quale sia il peso che hanno nel nostro quotidiano.

La mia missione è aiutare le persone a superare le sfide della vita quotidiana, fornendo strumenti pratici e favorendo lo sviluppo di abilità e risorse personali. Credo fermamente nell'importanza di creare un ambiente sicuro e accogliente in cui i miei pazienti possano esplorare pensieri, emozioni e comportamenti con una totale sospensione di giudizio.

Specializzazioni
  • Psicologia Clinica
  • Psicologia della Salute
  • Psicologia cognitiva
Formazione
  • Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità - Università Ponteficia Salesiana Rebaudengo, Torino (2020)
Competenze linguistiche
  • Italiano
  • Inglese
  • Spagnolo
Patologie trattate
  • Ansia
  • Stress
  • Depressione
  • Attacco di panico
  • Disturbo d'ansia generalizzato
  • Fobia
  • Autostima
  • Disturbo ossessivocompulsivo
  • Disturbi sessuali
  • Insonnia
  • Ansia da prestazione
  • Ipocondria
  • Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
  • Borderline
  • Dolore
  • Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
  • dolore durante i rapporti sessuali
  • Cefalea
  • Bulimia
  • Bulimia nervosa
  • Disturbo di personalità
  • Disturbo bipolare
  • Malattia cronica
  • Depressione
  • Depressione post partum
  • Tremore
  • Fobie
  • Claustrofobia
  • Agorafobia
  • Sordità
  • Ipocondria
  • Disfunzione erettile
  • Menopausa
  • Crisi
  • Crisi di coppia
  • Paura
  • Emicrania
  • Tossicodipendenza
  • Disabilità
  • Sterilità
  • Obesità
  • Vaginismo
  • Violenza
  • Violenza familiare
  • Violenza psicologica
  • Stress
  • Sclerosi multipla
  • Tic
  • Trauma
  • Dipendenza
  • Dipendenza affettiva
  • Gioco d'azzardo patologico
  • disturbo mentale
  • Sindrome di asperger
  • sindrome premestruale
  • disturbo post traumatico da stress
  • Ansia
  • Anoressia
  • Anorgasmia
  • Balbuzie
  • Sindrome da burnout
  • Alcolismo
  • Break-down adolescenziale
  • Bullismo
  • Cleptomania
  • Confusione mentale
  • Stato di agitazione
  • Problemi comportamentali
  • Disturbi del sonno
  • Disturbi psicosomatici
  • Disturbi sessuali
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Eiaculazione ritardata
  • Eiaculazione precoce
  • Esaurimento nervoso
  • Etilismo
  • Farmacodipendenze
  • Frigidità
  • Gravidanze a rischio
  • Inappetenza
  • Incapacità di eiaculare
  • Insonnia
  • Vulvodinia
  • Disturbi dell'umore
  • Sindrome di abbandono
  • Mobbing
  • Stalking
  • Depersonalizzazione
  • Derealizzazione
  • Disadattamento
  • Dissociazione
  • Disturbi dell'attenzione
  • Narcisismo
  • Negativismo
  • Rabbia
  • Sessuofobia
  • Sindrome da Fatica Cronica
  • Somatizzazione
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Studio Dott.ssa Valentina Baima Poma

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Prezzi

consulenza psicologica 70 €
test psicologici 70 €
tecniche di rilassamento 70 €
sostegno psicologico adolescenti 70 €
sostegno psicologico 70 €
sostegno alla genitorialità 70 €
psicoeducazione 70 €
psicodiagnosi 70 €
mindfulness 70 €
mindful eating 70 €
educazione sessuale 70 €
corso assertività 70 €
colloquio psicologico online 70 €
colloquio individuale 70 €
colloquio di coppia 70 €
consulenza online 70 €
colloquio psicologico clinico 70 €
colloquio psicologico 70 €

Recensioni dei pazienti

Ho perso mia mamma un anno fa e purtroppo da quel momento ho perso la volontà di fare qualsiasi cosa. Ringrazio me stessa per essermi data la possibilità di essere supportata e la dottoressa per avermi guidato passo dopo passo. Finalmente ho ritrovato un po' di serenità nella mia vita.
Paziente
Paziente
Dottoressa molto sensibile, empatica, efficiente e dolce. La terapia con lei mi è servita tantissimo, soprattutto a gestire i pensieri intrusivi e diventare più consapevole. Probabilmente è la cosa migliore che abbia fatto per me stessa nella vita!!
Paziente
Paziente
Professionista puntuale molto disponibile e molto graziosa
Paziente
Paziente
Consiglio la Dottoressa Valentina per la sua dolcezza e competenza. Mi ha aiutato a scoprire me stesso e a capire come poter vivere una relazione soddisfacente. Ho finalmente smesso di fare il mendicante d'amore e a partire da me prima di stare in una coppia. GRAZIE!!
Paziente
Paziente
Non mi sarei mai aspettato di poter affrontare un percorso psicologico utilizzando anche l'ironia. La dottoressa riesce ad essere empatica e competente e nonostante ciò altrettanto ironica. Mi ha dato la possibilità di toccare temi molto importanti per me con una delicatezza unica. Grazie!!!!
Paziente
Paziente
Dottoressa attenta, precisa e cortese nelle spiegazioni. Atteggiamento molto professionale ma empatico allo stesso tempo.
Paziente
Paziente
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa da diversi mesi, dopo aver provato altri terapeuti ma senza successo. Invece grazie alla Dottoressa sto affrontando e accettando le mie problematiche, imparando specifiche tecniche di gestione e grazie alla sua profonda umanità, non mi sono mai sentita giudicata. Sento finalmente che sto intraprendendo il percorso giusto e vedo miglioramenti continui sulla qualità della mia vita. Non smetterò mai di ringraziarla.
Paziente
Paziente
Il mio percorso è iniziato da qualche mese e non posso fare altro che ringraziare la dottoressa Valentina. Ho capito che per moltissimi anni ho messo i bisogni degli altri davanti ai miei e finalmente ho imparato a darmi il giusto spazio e a prendermi cura di me. Non mi sono mai sentita giudicata e ho capito che quello che provavo non era affatto sbagliato. Grazie davvero
Paziente
Paziente
Spesso capita di aver timore ad accettare di iniziare un percorso con psicologa e per me è stato così tra mille dubbi.Talvolta però si è fortunati e si incontra una professionista che ci fa sentire presi in carico davvero e con la quale diventa semplice credere che ci sono soluzioni se si segue un buon percorso. Mi sono sentita accolta ,accompagnata e sono nuovamente felice di affrontare le giornate pensando al mio benessere. Consiglio la Dottssa e la ringrazio di tutto.
Paziente
Paziente
La Dottoressa è molto gentile e mi ha messo subito a mio agio. Ero abbastanza timorosa di iniziare un percorso, ma mi sta aiutando molto parlare con lei, mi sento di consigliarla per la sua dolcezza e disponibilità.
Paziente
Paziente
Avevo molto timore di iniziare un percorso psicologico, ma non potevo fare scelta migliore. Mi sono sentita accolta, compresa e supportata. La Dott.ssa Valentina mi ha accompagnata senza giudizio passo dopo passo e in soli due mesi ho iniziato ad avere un approccio diverso nel mio quotidiano. Grazie infinite
Paziente
Paziente
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